gestion du stress atelier début mai 2011

STRESS !! PRESSION !!!!  ANXIETE!!!  PERFORMANCE!!!

préparation  d'un examen, concours

changement de travail

déménagement

Le stress a des répercussions sur  notre corps, notre mental et notre moral: comment faire? Est il possible d'apprivoiser le stress?

 

La sophrologie propose des outils concrets appuyés sur des exercices simples

- Comprendre le mécanismes du stress et ses incidences sur la physiologie

- prendre conscience de son corps et de ses possibilités

- apprendre à utiliser des techniques de récupération et de dynamisation pour se recentrer

- agir sur son mode de pensée

2 ateliers de 6 personnes maximum d'une durée de 6H s'ouvrent pour vous aider

ATELIER 1: le mercredi 4 mai de 9H à 12H et le vendredi 6 mai de 14H à 17H : complet

ATELIER 2 : les mardi 17, 24, 31 mai et 7Juin de 19H à 20H30 il reste 2 places

ATELIER 3 : samedi 28 mai de 9H à 12 et samedi 11 juin de 9H à 12H

lieu : Saint Sylvain d'Anjou

coût : 100€

inscription : par téléphone au 06/72/31/92/34

 

 



13/04/2011
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