atelier gestion de stress en 2 séances de 3H les samedis 28 avril et 5 mai

Les chiffres estiment pour la France le coût du stress à 45 milliards d'Euros, dans le cadre plus large des problèmes de santé mentale au travail.(Source: Burn-out,quand le travail rend malade Dr. François Baumann)

« Le stress au travail concerne près d'un Français sur deux (44%) et met en danger la santé de 18% d'entre eux » Enquête Figaro Magazine-

Comprendre le phénomène du stress, acquérir des outils pour le gérer au quotidien et atténuer ses effets, adopter une nouvelle posture dans les situations stressantes : voilà ce que propose le stage de 6H qui se déroule sur 2 semaines consécutives à raison de 3H par semaine

dates : mardi 14, 21, 28 février et 6 mars  2012  : stage achevé

autres DATES de stage

samedi 28 avril et 5 mai de 9H à 12H  : 10 personnes maximum coût : 95€  

objectifs

- comprendre la réaction de stress

-utiliser sa respirationpour récupérer après un stress ou pour se dynamiser en hypostress

-développer  la fluidité et plasticité du cerveau

-comprendre son sommeil et vivre la nuit  comme un temps de -repos et récupération

contact :

cabinet Marie-Christine HEINRY

tél : 06/72/31/92/34

mc.heinry@orange.fr



03/01/2012
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