gestion du stress atelier début mai 2011
STRESS !! PRESSION !!!! ANXIETE!!! PERFORMANCE!!!
préparation d'un examen, concours
changement de travail
déménagement
Le stress a des répercussions sur notre corps, notre mental et notre moral: comment faire? Est il possible d'apprivoiser le stress?
La sophrologie propose des outils concrets appuyés sur des exercices simples
- Comprendre le mécanismes du stress et ses incidences sur la physiologie
- prendre conscience de son corps et de ses possibilités
- apprendre à utiliser des techniques de récupération et de dynamisation pour se recentrer
- agir sur son mode de pensée
2 ateliers de 6 personnes maximum d'une durée de 6H s'ouvrent pour vous aider
ATELIER 1: le mercredi 4 mai de 9H Ã 12H et le vendredi 6 mai de 14H Ã 17H : complet
ATELIER 2 : les mardi 17, 24, 31 mai et 7Juin de 19H Ã 20H30 il reste 2 places
ATELIER 3 : samedi 28 mai de 9H Ã 12 et samedi 11 juin de 9H Ã 12H
lieu : Saint Sylvain d'Anjou
coût : 100€
inscription : par téléphone au 06/72/31/92/34