atelier gestion de stress en 2 séances de 3H les samedis 28 avril et 5 mai
Les chiffres estiment pour la France le coût du stress à 45 milliards d'Euros, dans le cadre plus large des problèmes de santé mentale au travail.(Source: Burn-out,quand le travail rend malade Dr. François Baumann)
« Le stress au travail concerne près d'un Français sur deux (44%) et met en danger la santé de 18% d'entre eux » Enquête Figaro Magazine-
Comprendre le phénomène du stress, acquérir des outils pour le gérer au quotidien et atténuer ses effets, adopter une nouvelle posture dans les situations stressantes : voilà ce que propose le stage de 6H qui se déroule sur 2 semaines consécutives à raison de 3H par semaine
dates : mardi 14, 21, 28 février et 6 mars 2012 : stage achevé
autres DATES de stage
samedi 28 avril et 5 mai de 9H à 12H : 10 personnes maximum coût : 95€
objectifs
- comprendre la réaction de stress
-utiliser sa respirationpour récupérer après un stress ou pour se dynamiser en hypostress
-développer la fluidité et plasticité du cerveau
-comprendre son sommeil et vivre la nuit comme un temps de -repos et récupération
contact :
cabinet Marie-Christine HEINRY
tél : 06/72/31/92/34