Aimer les autres comme soi même
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«Si l'on doit aimer son prochain comme soi-même, il est au moins aussi juste de s'aimer comme son prochain.» |
Êtes-vous la première personne à vous tendre la main ou à vous repousser? À vous applaudir ou à vous critiquer ? À vous sourire ou à vous ignorer?
Où que vous alliez, et quoi que vous fassiez, vous êtes toujours la première personne que vous rencontrez.
On pourrait donc dire que votre vie est à l'image de l'accueil que vous vous réservez, d'une certaine façon.
En fait, je ne sais pas ce que vous en pensez, mais on pourrait dire qu'apprendre à s' accueillir avec douceur et bonté est la toute première chose à viser.
S'aimer qu'est ce à dire ou à faire ?
en ce qui me concerne cela peut vouloir dire :
- être conscient de la vie que je reçois gratuitement pour aujourd'hui , à cet instant:
Je mesure alors mon souffle qui entre et sort sans que je ne fasse quoi que ce soit : je VIS et ressens sans penser à autre chose
- agir en conscience : par exemple marcher en réalisant ce que cela mobilise au niveau musculaire; savourer cette marche sans courir, en un mot PRESENCE à l'instant
- un peu d'humour sur tous les dérapages inévitables dans la journée : je tombe !!! eh alors je peux me relever et repartir.
Un état de trouble au niveau des affects : OK je le vois mais je ne m'y attarde pas systématiquement choisissant de retrouver une sensation de confort et sérénité déjà ancrée sans me laisser submerger par le courant qui pourrait bien m'emporter si je n'y fais pas gaffe!!
Ceci ne veut pas dire que je ne devrais pas m'arrêter dans un autre moment pour observer cet affect et chercher comprendre son apparition et quel besoin se cachait alors et que je n'ai pas respecté alors
- me mettre en lien avec ce qui m'anime profondément pour savourer ma VIE : mes passions, hobbys, ce qui me nourrit et me fait du bien en profondeur .
- ......
Pour aujourd'hui que décidez vous ? laissez votre réponse en commentaire çi dessous
Et le soir goûter cette bienveillance posé à l'égard de vous même et remerciez vous !!
alors aucun souci pour les autres que vous verrez !!!!
bonne journée
Marie-Christine